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[商品主貨號] U100607076 [ISBN-13碼] 9789861363813 [ISBN] 9861363815 [作者] 石川英明 [出版社] 如何出版 [出版日期] 2014-01-23 [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 連續37週占據日本亞馬遜百大暢銷榜！超人氣部落客 馬克媽媽親身體驗＋強力推薦「什麼?!減肥竟然還有福利這麼好的爆炸日激瘦飲食法！雖然大吃大喝有點怕怕的，但隔兩天後，體重真的直直落耶！」——馬克媽媽不用算卡路里，不怕你吃，只要你吃得有方法！特定時刻，大吃大喝不用忍，讓瘦體素衝擊，助你戰勝停滯期！風靡日本TBS電視台「萬人迷99」節目，藝人親身實證，紛紛打破「肥仔循環」！○○大木：既然瘦都瘦了，就相信吧！○○吉田：照這樣吃就能瘦，真是不可思議！減肥遇到停滯期的時候，你能做的事情是……大吃大喝！專治五大症頭： 碳水化合物、甜食上癮者 想照三餐吃、懶得計算卡路里，對於食物無法忌口者 常常減肥，卻不斷復胖者 忽胖忽瘦，不知如何維持身材者 積極減重，卻老是不敵停滯期瓶頸者保證三大成效： 一翻就懂，從下一餐起就能上手 徹底減重，打破「肥仔循環」 不用擔心營養失衡，或是內分泌失調你吃進去的是能量還是脂肪？飲食順序是成年人的「飲食教育」： 醣脂不分離會讓胰島素囤積脂肪 腎上腺素與砂糖，是大腦的毒品 醣脂合體飲食，一定胖到你！ 好的飲食順序讓你在胃裡建立食物層 ＮＧ菜單，留到爆炸日狂吃 「石川流心理建設法」，帶你擺脫減肥三分鐘熱度 體脂率是爆炸日的提示 爆炸日隔天絕對禁止碳水化合物！ 居酒屋應酬，該點什麼？去超商買東西，該怎麼挑？ 八成飲食調整好，四招運動不可少 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 低價特賣 書籍狀態請詳看圖示 *內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。* *出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*
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